Molti degli esercizi e delle posizioni yogiche (asana) mirano a migliorare il funzionamento di specifici organi del corpo, compresi gli occhi. Lo yoga offre ...

Si chiama astenia autunnale, ed è un disturbo che colpisce l'80% degli italiani (dati CNR - Consiglio Nazionale delle Ricerche). L'autunno è una stagione in ...

Il work-life balance, ovvero l’equilibrio tra lavoro e vita privata, è una tematica molto attuale. E’ un concetto che fa riferimento alla capacità di bilanci...

Se il salario e gli strumenti di lavoro sono fattori fondamentali per garantire la produttività dei dipendenti, c'è un elemento altrettanto importante su cui...

L’etimologia della parola primavera ha influenze antichissime, ben anteriori al latino. Come molte parole che oggi usiamo è formata da più termini, in questo...

La riflessologia plantare è una disciplina olistica nata secoli fa con lo scopo di portare equilibrio energetico alla persona nella sua globalità di corpo, m...

Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza è planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore. (Italo Calvino) Le incombenze di ogni giorno, i ...

La parola “marma” deriva dal sanscrito e significa vitale, ma anche nascosto, segreto. Per definizione, un punto marma è un punto sul corpo in cui due o più ...

“Tutti gli esseri umani vogliono essere felici; ma, per poter raggiungere una tale condizione, bisogna cominciare col capire che cosa si intende per felicità...

La parola Karma, adeguamento del termine sanscrito “Karman“, deriva dalla radice sanscrita kri, e può essere tradotta semplicisticamente come “agire”. Si tra...

Se il freddo per te è sinonimo di piedi congelati e muscoli rigidi, saprai fin troppo bene quanto sia problematico soffrire di cattiva circolazione. Sicurame...

Un sigillo che porta gioia. Così si potrebbe tradurre liberamente dall’antico indiano, il sanscrito, il concetto di mudra. Sono gesti fisici che facilitano i...

La storia dei cristalli si perde nella notte dei tempi. Nel corso delle varie epoche, le civiltà hanno fatto uso dei cristalli e del loro potere per numerosi...

Attorno al VI secolo a.C. fecero la loro comparsa in India due imponenti poemi epici, il Ramayana ed il Mahabharata. Quest'ultimo contiene la Bhagavad-Gita, ...

Curiamo il nostro corpo in palestra per mantenere i muscoli elastici e tonici, ma quello che dimentichiamo è che la parte del corpo che ha un maggior numero ...

La nostra vita è strutturata in cicli, e alla fine di ogni ciclo qualcosa muore, viene lasciato andare, per far posto al nuovo. La fine dell’anno e l’inizio ...

Dopo il periodo Natalizio, che tipicamente rappresenta uno stacco dalla routine quotidiana, dai “doveri”, da ciò che siamo obbligati a fare, la ripartenza è ...

Con il termine pensiero positivo si indica una scuola di pensiero che sostiene il vantaggio di adeguarsi a uno stato di positività, sostituendo gli schemi di...

Durante la stagione invernale le temperature basse, la diminuzione delle ore di sole e le notti più lunghe possono indurre una specie di letargo. Poca la vog...

Le festività natalizie sono uno dei periodi più belli e gioiosi dell’anno. Ci sono piacevoli fragranze che annunciano l’arrivo del Natale e ci trasmettono un...