La pratica Bioenergetica è un tempo dedicato alla cura di Sé attraverso l’ascolto delle sensazioni che provengono dal corpo nella sua messa in movimento. Sciogliendo le tensioni conseguenti alla base dei conflitti tra corpo e mente, lo scopo finale è consentire alla persona di sviluppare un equilibrio sano e dinamico con le proprie emozioni.

Gli esercizi non implicano sforzi fisici eccessivi e favoriscono :

  • una migliore percezione del proprio corpo 

  • il rilascio dei blocchi energetici presenti nel corpo, consentendo all’energia di raggiungere ogni parte di esso

  • lo scioglimento delle tensioni muscolari croniche per ritrovare scioltezza e armonia

  • un aumento della vitalità e della capacità di provare delle sensazioni piacevoli, sia nel corpo che nella mente

  • la liberazione dei sentimenti e dell’autoespressione

  • una maggior padronanza di Sé

  • un salutare riequilibrio tra mente e corpo

Image by Brett Jordan

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