La pratica Bioenergetica è un tempo dedicato alla cura di Sé attraverso l’ascolto delle sensazioni che provengono dal corpo nella sua messa in movimento. Sciogliendo le tensioni conseguenti alla base dei conflitti tra corpo e mente, lo scopo finale è consentire alla persona di sviluppare un equilibrio sano e dinamico con le proprie emozioni.

Gli esercizi non implicano sforzi fisici eccessivi e favoriscono :

• una migliore percezione del proprio corpo 

• il rilascio dei blocchi energetici presenti nel corpo, consentendo all’energia di raggiungere ogni parte di esso

• lo scioglimento delle tensioni muscolari croniche per ritrovare scioltezza e armonia

• un aumento della vitalità e della capacità di provare delle sensazioni piacevoli, sia nel corpo che nella mente

• la liberazione dei sentimenti e dell’autoespressione

• una maggior padronanza di Sé

• un salutare riequilibrio tra mente e corpo