La pratica Bioenergetica è un tempo dedicato alla cura di Sé attraverso l’ascolto delle sensazioni che provengono dal corpo nella sua messa in movimento. Sciogliendo le tensioni conseguenti alla base dei conflitti tra corpo e mente, lo scopo finale è consentire alla persona di sviluppare un equilibrio sano e dinamico con le proprie emozioni.
Gli esercizi non implicano sforzi fisici eccessivi e favoriscono :
-
una migliore percezione del proprio corpo
-
il rilascio dei blocchi energetici presenti nel corpo, consentendo all’energia di raggiungere ogni parte di esso
-
lo scioglimento delle tensioni muscolari croniche per ritrovare scioltezza e armonia
-
un aumento della vitalità e della capacità di provare delle sensazioni piacevoli, sia nel corpo che nella mente
-
la liberazione dei sentimenti e dell’autoespressione
-
una maggior padronanza di Sé
-
un salutare riequilibrio tra mente e corpo