Il vantaggio del Pilates è di essere versatile e quindi adatto a tutti. Non ci sono particolari controindicazioni, basta solo prestare attenzione alle tipologie di esercizi che possono risultare meno indicate in presenza di particolari problematiche nella persona. La durata di ogni seduta è di 55 minuti,  e può essere svolta prima o dopo l’orario di lavoro, oppure in pausa pranzo. 

I vantaggi di inserire la ginnastica Pilates in azienda sono evidenti, e possono essere così riassunti:

  • Per il dipendente:

    • aumento della coordinazione e della tonicità muscolare

    • miglioramento della postura

    • miglioramento dell’attività respiratoria e cardiovascolare

    • perdita di peso

  • Per l'azienda:

    • aumento della produttività

    • consolidamento delle relazioni tra colleghi

    • potenziamento dell’immagine aziendale

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Agostino Vailati   P.IVA 07320430965  "Disciplinato ai sensi della legge 14 gennaio 2013, n.4 (G.U. 26 gennaio 2013, n. 22)

Stefania Antonini P.IVA 10704350965  "Disciplinato ai sensi della legge 14 gennaio 2013, n.4 (G.U. 26 gennaio 2013, n. 22)